Re: Открытый чемпионат и первенство Республики Карелия по зимнему триатлону.

автор Truten Вт 15 Мар 2016, 09:55

accuracer пишет:
А ты его знаешь лично? Не правда, что он на веле не катает, судя по фоткам в вконтакте очень даже катает, да и не бывает такого, чтоб не катал и выиграл, физиологически невозможно: мышцы теряют и силу и выносливость уже спустя 3 недели не активности.

Знаю лично, уже 20 лет))
Он на лыжах и бегом только тренируется.
Накануне в субботу попробовал немного проехать, туфли промерил. А в вскр уже на старт.

автор karpic Вт 15 Мар 2016, 11:07

accuracer пишет:
Самое интересное он не катается на велосипеде вообще, а в соревнованиях ехал на моем байке, причём первый раз на контактах и ни разу не спешивался.
А ты его знаешь лично? Не правда, что он на веле не катает, судя по фоткам в вконтакте очень даже катает, да и не бывает такого, чтоб не катал и выиграл, физиологически невозможно: мышцы теряют и силу и выносливость уже спустя 3 недели не активности.

Рома. Методика тов. Селуянова здесь не работает. Ты не прав. Он ни разу не велосипедист. Бег - да, лыжи - да. На велосипеде нужны ноги и дыхалка. А это у него в наличии.

автор **Bomber** Вт 15 Мар 2016, 11:57

karpic:
На велосипеде нужны ноги и дыхалка

... +(на ковыряльных трассах как в данном случае) важно не быть совсем уж откровенным деревом(как большинство лыжников).

автор karpic Вт 15 Мар 2016, 13:30

[quote="karpic"]

IF пишет:[font=Comic Sans MS]Так точно, позже. Обогнал на первом велокруге, наверное.
У тебя с бегом совсем плохо?))

Илья, дак а че у тебя с бегом то?

автор IF Вт 15 Мар 2016, 13:31

+ преимущество первого круга велоэтапа по неразбитой трассе. Где победитель привёз ВАНЬКЕ 20! секунд, который ехал уже по "укатанной" трассе. Smile

Победитель не овощ, ждём его на КК гонках. Может за счёт физухи хорошо выехать, а если и скиллы прокачает, то будет гроза КК-гонщегов.

karpic пишет:Илья, дак а че у тебя с бегом то?

Первые два круга с девушкой бежал Smile

. Потом начал бежать в своём темпе. На 4-ом круге шнурок ещё развязался, но я два круга так добежал, бот не свлился. Первые 5 лидеров округлили по итогу. Я на 5-ый круг, они на финиш. Laughing

автор Konsta Вт 15 Мар 2016, 13:49

accuracer пишет:
Самое интересное он не катается на велосипеде вообще, а в соревнованиях ехал на моем байке, причём первый раз на контактах и ни разу не спешивался.
А ты его знаешь лично? Не правда, что он на веле не катает, судя по фоткам в вконтакте очень даже катает, да и не бывает такого, чтоб не катал и выиграл, физиологически невозможно: мышцы теряют и силу и выносливость уже спустя 3 недели не активности.

АХА

автор BAHbKA Вт 15 Мар 2016, 14:01

Понравилась организация гонки и формат соревнований - не час крутишь педали как в MTB XC, а страдаешь разнообразно.
Большой пробег на ЗЛЕ в этом сезоне помог мне и нормально проехать лыжный этап и не прийти последним в беге. Не знаю как у остальных, но у меня при смене вида передвижения появлялось облегчение - начинали работать новые не уставшие мышцы. На беге пришел 12-м, после вело этапа 5-й, а на лыжном этапе обогнал трех велосипедистов, которые плохо готовились к лыжам Smile

. В итоге 2-й.

автор Konsta Вт 15 Мар 2016, 14:25

Ваня, давай говорить не плохо готовились, а мало готовились=)

автор BAHbKA Вт 15 Мар 2016, 14:52

Konsta пишет:Ваня, давай говорить не плохо готовились, а мало готовились=)

По мне, Мало готовиться к лыжам равно Плохо )
Сужу по себе. Лыжная форма очень медленно улучшается. На байке можно гораздо быстрее прокачаться.

автор accuracer Вт 15 Мар 2016, 21:33

Знаю лично, уже 20 лет))
Он на лыжах и бегом только тренируется.
Накануне в субботу попробовал немного проехать, туфли промерил. А в вскр уже на старт.

Ясно, но он раньше катал, судя по фоткам в вк, если б не катал не проехал бы.

автор accuracer Вт 15 Мар 2016, 21:37

Рома. Методика тов. Селуянова здесь не работает. Ты не прав. Он ни разу не велосипедист. Бег - да, лыжи - да. На велосипеде нужны ноги и дыхалка. А это у него в наличии.

Для таких как ты и написал, которые ничё не понимают в теории, что фоток у него полно велосипедных Или что, просто фоткается и не катает? Селуянов тут ни причём вообще, я по нему никогда и не занимался.
Открытый чемпионат и первенство Республики Карелия по зимнему триатлону. - Страница 3 RgGepHredmQ

Открытый чемпионат и первенство Республики Карелия по зимнему триатлону. - Страница 3 RgGepHredmQ

автор Truten Вт 15 Мар 2016, 22:32

accuracer пишет:
Рома. Методика тов. Селуянова здесь не работает. Ты не прав. Он ни разу не велосипедист. Бег - да, лыжи - да. На велосипеде нужны ноги и дыхалка. А это у него в наличии.
Для таких как ты и написал, которые ничё не понимают в теории, что фоток у него полно велосипедных Или что, просто фоткается и не катает? Селуянов тут ни причём вообще, я по нему никогда и не занимался.

Это не Денис))
Это Олег Андреев

автор accuracer Вт 15 Мар 2016, 22:45

А ну значит перепутал но есть и его фотки,на веле. Велоорентированием, то он занимался. Правда?

автор Konsta Вт 15 Мар 2016, 22:58

Кстати, тоже самое могу сказать и про Марину Шараевскую. Раньше она занималась ориентированием Бег+ лыжи. А потом её тренер попробовал тренировать их на велосипеде и в итоге она доросла до участника ЧЕМПИОНАТА МИРА в велоориентировании, а там надо не просто вкручивать, а ещё и головой думать.

автор accuracer Вт 15 Мар 2016, 23:04

Konsta пишет:Кстати, тоже самое могу сказать и про Марину Шараевскую. Раньше она занималась ориентированием Бег+ лыжи. А потом её тренер попробовал тренировать их на велосипеде и в итоге она доросла до участника ЧЕМПИОНАТА МИРА в велоориентировании, а там надо не просто вкручивать, а ещё и головой думать.

Лыжи выносливость здорово поднимают.

автор Konsta Вт 15 Мар 2016, 23:07

accuracer пишет:
Konsta пишет:Кстати, тоже самое могу сказать и про Марину Шараевскую. Раньше она занималась ориентированием Бег+ лыжи. А потом её тренер попробовал тренировать их на велосипеде и в итоге она доросла до участника ЧЕМПИОНАТА МИРА в велоориентировании, а там надо не просто вкручивать, а ещё и головой думать.
Лыжи выносливость здорово поднимают.

Не в этом дело. Дело в том что у него скорее всего с точностью до 80% в план тренировочном плане присутствуют вело тренировки.

автор Zurg Вт 15 Мар 2016, 23:44

бегло читал обзор подготовки Дениса Кабанена к каким-то гонкам лыжным и там он пишет, что зимой неплох покрутить педали для тренировки мышцы, как альтернатива лыжам.
Суть могу исказить, но тем не менее видимо практикуют лыжники велосипед.
Да, биатлонисты, выступающие на ЧМ, точно практикуют маутинбайк. Многие топовые страны. Инфа сотка.

автор Cogerent Ср 16 Мар 2016, 01:01

Про Селуянова accuracer таки прав, он начинал свою спортивную деятельность как раз велосипедистом шоссейником Smile

По личному опыту могу сказать, что при наличии нормальной базы выйти на приличный (для сугубо любителя) уровень можно часов за 20-30 катания в разном темпе. При условии, что нет проблем с координацией и равновесием. Так что летом подкачать руки, плечи и спину, где-нибудь с января добавить лыжных нагрузок и к марту можно и на триатлон.

Биатлонистки точно использую велосипед. Да так, что падают с него и выбывают на сезон, так что иногда лучше бы и не надо Evil or Very Mad

автор karpic Ср 16 Мар 2016, 06:27

accuracer пишет: фоток у него полно велосипедных Или что, просто фоткается и не катает?

Ахаха, фото с велотематикой на его странице действительно хватает, но покажи хоть одну, где он. Там кто угодно, только не он. lol!

автор Konsta Ср 16 Мар 2016, 10:12

Кароче, по его словам. Он последний раз катался 5 лет назад, тогдв и продал велосипед. А перед триатлоном прокатился 7 км, чтоб вспомнить вел.
А еще я по видео увидел, что у него седло не правильно поднято.

автор Truten Ср 16 Мар 2016, 10:17

Konsta пишет:Кароче, по его словам. Он последний раз катался 5 лет назад, тогдв и продал велосипед. А перед триатлоном прокатился 7 км, чтоб вспомнить вел.
А еще я по видео увидел, что у него седло не правильно поднято.

Это мой велик, там седло под меня установлено. Опустить проблематично (нужно краску от подсидела отшкрябать), решили не заморачиваться, дистанция короткая

автор Konsta Ср 16 Мар 2016, 11:49

А он МС по ориентированию. Так что проиграть такому спортсмену не обидно. Крутой чувак, ни чо не скажешь.

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 15:59

karpic пишет:
accuracer пишет: фоток у него полно велосипедных Или что, просто фоткается и не катает?
Ахаха, фото с велотематикой на его странице действительно хватает, но покажи хоть одну, где он. Там кто угодно, только не он.

Разговирвал с ним, есть и он там, на велосипеде он катал, но давно.

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 16:07

Konsta пишет:Кароче, по его словам. Он последний раз катался 5 лет назад, тогдв и продал велосипед. А перед триатлоном прокатился 7 км, чтоб вспомнить вел.
А еще я по видео увидел, что у него седло не правильно поднято.

Да, мне тоже так сказал, спрашивал у него про пульс ещё, оказывается 38-40 у него))) Потому он и на веле такой хороший результат показал. А если бы ещё и катал, то точно бы и по велу всех вас сделал Smile

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 16:09

Konsta пишет:А он МС по ориентированию. Так что проиграть такому спортсмену не обидно. Крутой чувак, ни чо не скажешь.

По велосипедному или по какому?

автор Truten Ср 16 Мар 2016, 16:14

accuracer пишет:
Konsta пишет:А он МС по ориентированию. Так что проиграть такому спортсмену не обидно. Крутой чувак, ни чо не скажешь.
По велосипедному или по какому?

По летнему, беговому

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 16:19

По летнему, беговому

А по лыжам он кто? МС, КМС?

автор aleksandr Ср 16 Мар 2016, 16:31

Какая разница по какому он МС?
Если человек серьёзно готов к лыжам, то у него лёгкие и сердце способны обеспечить кислородом мышцы и верха и низа в максимальном режиме. Когда такой человек садится на велосипед, то для верха почти ничего не надо, и обеспечить ТОЛЬКО ноги кислородом вообще не проблема.
Нет мышц велосипедных, лыжных или беговых. Есть мышцы выпрямляющие ногу и сгибающие. Если у человека мышцы правильно натренированы выпрямлять ногу (по Селуянову: содержат нужное количество мышечных волокон и митохондрий), то он с успехом будет её выпрямлять хоть в отталкивании лыж, хоть в давлении на педали. Естественно есть специфика движений в каждом виде спорта, но на 5-ти километровой дистанции это не почувствуется.

автор Truten Ср 16 Мар 2016, 16:36

accuracer пишет:
По летнему, беговому
А по лыжам он кто? МС, КМС?

лыжами он 5 лет занимается, Iр, ваше в Карелии не выполнить, нужно на Россию ехать...

автор karpic Ср 16 Мар 2016, 18:33

accuracer пишет:
Да, мне тоже так сказал, спрашивал у него про пульс ещё, оказывается 38-40 у него))) Потому он и на веле такой хороший результат показал. А если бы ещё и катал, то точно бы и по велу всех вас сделал

Да он итак считай сделал: проиграл 31с Денису и 6с Костяну. За ним Виталик, Илья, Ванька.

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 19:42

Truten пишет:
accuracer пишет:
По летнему, беговому
А по лыжам он кто? МС, КМС?
лыжами он 5 лет занимается, Iр, ваше в Карелии не выполнить, нужно на Россию ехать...

Почему не выполнить?

автор Konsta Ср 16 Мар 2016, 19:43

karpic пишет:
accuracer пишет:
Да, мне тоже так сказал, спрашивал у него про пульс ещё, оказывается 38-40 у него))) Потому он и на веле такой хороший результат показал. А если бы ещё и катал, то точно бы и по велу всех вас сделал
Да он итак считай сделал: проиграл 31с Денису и 6с Костяну. За ним Виталик, Илья, Ванька.

Но тут можно кстати и поспорить...
Если взглянуть на все протоколы то Денис Залесский ни когда не обгонял ни меня, и уж тем более не Витилика. Так же ни когда не обгонял Федотова и постоянно боролся за места с Левиным Иваном. А тут он выезжает в гонке первым. Можно сделать выводы, что Денис лучше нас подготовлен к триатлону. Второй вариант что у него был лучше накат из за колёс. Но так же можно и подумать, ведь не важно каким ты приедешь на велоэтапе, главное общий финиш. Виталик себя берёг для лыж, я тоже особо рекорд не стремился ставить, а вот Денис возможно хотел выложиться на велоэтапе по полной, тем самым проиграв на лыжах 2 позиции из за того что у него закончились ноги. В общем тут можно филосовствовать и обсуждать вечно и много почему Денис так хорошо проехал. Но самое главное что Глазунов хорошо выступил, и это удивляет Shocked

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 19:47

karpic пишет:
accuracer пишет:
Да, мне тоже так сказал, спрашивал у него про пульс ещё, оказывается 38-40 у него))) Потому он и на веле такой хороший результат показал. А если бы ещё и катал, то точно бы и по велу всех вас сделал
Да он итак считай сделал: проиграл 31с Денису и 6с Костяну. За ним Виталик, Илья, Ванька.

Почти не считается, лыжи не тренируют те мышцы которые нужны для педалирования. Нормально он проехал только за счёт функционалки(выносливости), он сам мне об этом сказал. Если он займётся велом, результаты будут гораздо выше.

автор Konsta Ср 16 Мар 2016, 19:47

accuracer пишет:
Konsta пишет:Кароче, по его словам. Он последний раз катался 5 лет назад, тогдв и продал велосипед. А перед триатлоном прокатился 7 км, чтоб вспомнить вел.
А еще я по видео увидел, что у него седло не правильно поднято.
Да, мне тоже так сказал, спрашивал у него про пульс ещё, оказывается 38-40 у него))) Потому он и на веле такой хороший результат показал. А если бы ещё и катал, то точно бы и по велу всех вас сделал

расшивруй конкретно эту фразу, что такое "38-40" ?

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 19:47

Konsta а какой у тебя пульс в покое и максимальный?

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 19:48

расшивруй конкретно эту фразу, что такое "38-40" ?

пульс в покое от и до

автор accuracer Ср 16 Мар 2016, 20:39

Раз уж Селуянова вспомнили вот его интервью для триатлетов http://boldarev.ru/intervyu-s-seluyanovym-v-n/
Как обычно, поливает грязью классические способы тренировки Smile

автор Zurg Ср 16 Мар 2016, 21:18

Костя, накат-накатом, а если у тебя фирменные гоночные лыжи, да запарафинены идеально на погоду, просто за счет одного наката дохрена времени сам себе можешь привезти на одной и той же дистанции!

автор Konsta Ср 16 Мар 2016, 21:41

Zurg пишет:Костя, накат-накатом, а если у тебя фирменные гоночные лыжи, да запарафинены идеально на погоду, просто за счет одного наката дохрена времени сам себе можешь привезти на одной и той же дистанции!

Если техники нет, то хоть на карьяла хоть на фишерах за 100500 тыщ, время будет одинаковым. =)

автор BAHbKA Ср 16 Мар 2016, 23:01

Konsta пишет:
Zurg пишет:Костя, накат-накатом, а если у тебя фирменные гоночные лыжи, да запарафинены идеально на погоду, просто за счет одного наката дохрена времени сам себе можешь привезти на одной и той же дистанции!
Если техники нет, то хоть на карьяла хоть на фишерах за 100500 тыщ, время будет одинаковым. =)

Какбе тут замкнутый треугольник) На стоячих лыжах особо технику и не поставишь, лыжи должны скользить, нужен долгий прокат.

автор karpic Ср 16 Мар 2016, 23:47

BAНЬКА пишет:
Какбе тут замкнутый треугольник) На стоячих лыжах особо технику и не поставишь, лыжи должны скользить, нужен долгий прокат.

В начале трассы фонтаны, когда прихожу прокатиться на лыжах, начинаю встегиваться и ... лыжи скользят в этот момент как никогда, особенно это ощущается в тот момент, когда стоишь на одной лыжине и пытаешься встегнуть вторую. Видимо накат хороший Wink

Ни разу не шарю в подготовке лыж. Как купил (б/у), ни разу за наверное года 4 не парился с подготовкой. Жаба душит отдавать несколько сотен.

автор Zurg Чт 17 Мар 2016, 00:20

Как бы парафин за 50км выкатывается. Смазка лыж - это базовая вещь в лыжном деле.
Можно купить парафина, утюг, станок и делать самому.
Будет дешевле. Но кататься без парафина вообще, ну это себя не уважать Very Happy

Скорости же нет!

автор karpic Чт 17 Мар 2016, 07:32

Zurg пишет:Как бы парафин за 50км выкатывается. Смазка лыж - это базовая вещь в лыжном деле.
Можно купить парафина, утюг, станок и делать самому.
Будет дешевле. Но кататься без парафина вообще, ну это себя не уважать
Скорости же нет!

Хз как это скорости нет, если лыжи скользят - не остановить). Ни разу не парафинил и не собираюсь.

автор accuracer Чт 17 Мар 2016, 11:06

з как это скорости нет, если лыжи скользят - не остановить). Ни разу не парафинил и не собираюсь.

Просто ты ничего не понимаешь в лыжефетешизме)) Как и я не понимаю в велофетешизме, для меня все велы катят: любого веса с любыми колёсами и резиной, даже ашаны, если у них тормоза ехать не мешают, такое часто бывает.

автор Аль Капоне Чт 17 Мар 2016, 21:54

А если еще не просто парафин, а еще и порошок положить, да ускоритель. ухххх

автор Konsta Чт 17 Мар 2016, 22:16

Аль Капоне пишет:А если еще не просто парафин, а еще и порошок положить, да ускоритель. ухххх

автор karpic Чт 17 Мар 2016, 22:52

Аль Капоне пишет:А если еще не просто парафин, а еще и порошок положить, да ускоритель. ухххх

В подъемы один хрен сами не покатят.

Кстати, Вадим, а чего тебя на триатлоне не было?

автор Аль Капоне Чт 17 Мар 2016, 23:23

Не поверишь с удовольствием бы поучаствовал, но еду на марафон в Мурманск, не хотелось рисковать.

автор kireich Вс 20 Мар 2016, 09:34

Зимний триатлон отмучались, готовимся к летнему: 800м плавание в бассейне, 20 вел - шоссе, 5 бегом. Для слабаков сделаем 400+10+2,5

автор accuracer Вс 20 Мар 2016, 15:13

Может кто то ещё не видел статью Дениса, скину сюда. У него тоже за счёт выносливости наработанной в лыжах отличные результаты в вело. Сердце даёт больше кислорода мышцам чем они того требуют в вело после лыж.
http://openski.ru/training/1/sekrety-podgotovki-opyt-za-10-let.html#cut