Алкоголизм и курение

Завести тут бложек чтоли. После покупки пульсометра обнаружил у себя дичайший пульс(100 в покое, 150 в лайт режиме, 200 при квадратном глазе). Сходил на консультацию к кардиологу, пока диагнозировали тахикардию...теперь катание только вокруг столба В четверг на узи сердца иду, боюсь вообще запретят какие-либо нагрузки :\

зы а такие планы были, и на бревет выкатить предстоящий и тренироваться наконец начать, а не лошапедить до работы.

Chingiz:
боюсь вообще запретят какие-либо нагрузки

1) прекращай быть рабом табака
2) умеренные велонагрузки для сердца только во благо. Естественно, в данном случае - строго Индивидуально и максимально уныло.

Chingiz пишет: обнаружил у себя дичайший пульс(100 в покое, 150 в лайт режиме, 200 при квадратном глазе).

А что тут дичайшего? Если "в покое" мерил спустя некоторое время после "квадратного глаза", то вполне может быть. У меня вот, практические такие же цифры. Разогнать до 200, особенно при такой погоде как сейчас, вполне достижимо. Тоже у кардиолога стараюсь наблюдаться регулярно (ЭКГ часто, ЭХО, нагрузочный тест, сут. монитор, тест гормонов).

Не паникуй раньше времени (это вредно для здоровья), вначале дождись результатов.

Объемы надо накатывать в нужном пульсе, бухать поменьше и все будет ОК.

100 это с утра, не вставая с кровати. 120 когда я одеваюсь и спускаюсь с байком с подъезда.

Bomber, уже выбросил все зажигалки и сигареты, врач запретила курить

Chingiz пишет:100 это с утра, не вставая с кровати. 120 когда я одеваюсь и спускаюсь с байком с подъезда.

У меня строго 50 в спокойном состоянии.
Если катить спокойно, по равнине, то около 100.
В своем темпе 135-150.
Лосить 170-180.

Chingiz пишет:Bomber, уже выбросил все зажигалки и сигареты, врач запретила курить

Вот это давно пора.

Сегодня на эхо сказали паталогий нет, так что надеюсь это все нездоровый образ жизни, кардиолог в общем напишет мне как тренироваться.

Пока не курю 3й день, хотя соблазняют на каждом углу Но голова уже стала намного легче, как будто до этого в какой-то шапке всегда ходил.

Chingiz,
Сам проходил через это. Думаю, что не бросишь курить. Стаж 5 лет. Бросал несколько раз. Все безуспешные, пока подход был как у тебя - "хотя соблазняют на каждом углу". К бросить курить надо идти долго, чтобы в один прекрасный день выкурить последнюю сигарету (еще не зная, что она будет последней) и больше не возвращаться к табаку.
Ну и физической зависимости нет - это вымысел. Моск - он рулит. В том смысле, что разумом тут не победить. Надо курить и думать, что это плохо, искать доводы ПРОТИВ курения. С каждой сигаретой - новый довод. И верить в эти доводы. В итоге, моск без твоего участия примет решение бросить, если ты, конечно, не отъявленный головорез. И уже тогда начать курить будет также сложно, как и сейчас бросить.

Вот-вот, у меня тоже самое по отношению к алкоголю, только в моем случае я раз-два попробовал, моск сказал "НЕТ". И нет проблем.

karpic
Не интересно, что моск сказал. Интересней - почему. У каждого свои причины, порой, крайне личные

cvet, у меня 14 лет стажу Бросал 2 раза на неделю Последний раз был кстати совсем недавно. Ну тут у меня уже скорее осознание пришло что нафиг дальше курить нельзя, а то реальные проблемы можно огребсти, включая инвалидности всякие\смерть. Да и детей уже пора заводить, так что пора оздоравливать организм и думать о будущем. Тем более проблемы с сердцем могут быть как раз от курения...

karpic пишет:Вот-вот, у меня тоже самое по отношению к алкоголю, только в моем случае я раз-два попробовал

Это называется детская реакция на спиртное. Обычно у подростков такая.
На самом деле курево и алкоголь это несколько разные вещи. Пить постоянно тянет только алкашей чистой воды. Когда уже зависимость. Мы, умеренно выпивающие, нифига не такие. Надо уметь получать в алкоголе свой позитив и полезность. А алкоголь в небольших дозах полезен. Причем хороший алкоголь типа вина-коньяка. Да и психологическая разгрузка тоже имеет место быть. Не даром "все болезни от нервов".
А вот курево для меня парадокс. Вроде и кайфа особого нет, а вот хрен бросишь. Тоже думал над этим вопросом, но самое страшное что курить мне НРАВИТСЯ. Вроде и умом понимаю что надо бы бросить, а нифига... Как представлю затяжку ароматной сигаретой, да с кофием, то все, скулы сводит... Ай, фиг знает, Черчиль курил всю жизнь, прожил почти сто лет... И нехило прожил....
Задумался.

Chingiz пишет:cvet, у меня 14 лет стажу Бросал 2 раза на неделю Последний раз был кстати совсем недавно. Ну тут у меня уже скорее осознание пришло что нафиг дальше курить нельзя, а то реальные проблемы можно огребсти, включая инвалидности всякие\смерть. Да и детей уже пора заводить, так что пора оздоравливать организм и думать о будущем. Тем более проблемы с сердцем могут быть как раз от курения...

у меня был стаж 23 года 1,5 года не курю-замечательно,наверно в следующем году буду тарить амуницию для дайвинга!

Chingiz:
на эхо сказали паталогий нет, так что надеюсь это все нездоровый образ жизни

Круто. Значит у тебя еще есть все шансы при должных морально-волевых не превратиться годам к 30 в клинически простуженного, старикоподобного курягу-задр#та.

Пока не курю 3й день

Табак = нехилый такой наркотик. Так что просто так бросить скорее всего не получится.

Серж! пишет:Это называется детская реакция на спиртное. Обычно у подростков такая.
На самом деле курево и алкоголь это несколько разные вещи. Пить постоянно тянет только алкашей чистой воды. Когда уже зависимость. Мы, умеренно выпивающие, нифига не такие. Надо уметь получать в алкоголе свой позитив и полезность. А алкоголь в небольших дозах полезен. Причем хороший алкоголь типа вина-коньяка. Да и психологическая разгрузка тоже имеет место быть. Не даром "все болезни от нервов".
А вот курево для меня парадокс. Вроде и кайфа особого нет, а вот хрен бросишь. Тоже думал над этим вопросом, но самое страшное что курить мне НРАВИТСЯ. Вроде и умом понимаю что надо бы бросить, а нифига... Как представлю затяжку ароматной сигаретой, да с кофием, то все, скулы сводит... Ай, фиг знает, Черчиль курил всю жизнь, прожил почти сто лет... И нехило прожил....
Задумался.

Меня в школе учили, что алкоголизм - это систематическое употребление алкоголя. Выводы напрашиваются...

Как представлю затяжку ароматной сигаретой, да с кофием, то все, скулы сводит...

А слабый запах дыма мне до сих пор нравится =)

Серж!

в возрасте 77 лет, состояние его здоровья и способность выполнять свои обязанности внушало серьёзные опасения. Его лечили от сердечной недостаточности, экземы и развивающейся глухоты. В феврале 1952 года он по-видимому пережил ещё один инсульт и на несколько месяцев утратил способность связно говорить. В июне 1953 приступ повторился, его на несколько месяцев парализовало на левую сторону.

вот уж точно есть повод задуматься
Cvet

Ну и физической зависимости нет - это вымысел.

да ну? интернет вам в помощь.

Chingiz бросить просто так с наскоку не выйдет. Тем более что кроме физической зависимости есть куда более сильная психологическая. Тебе надо заняться чем нибудь что абсолютно не совместимо с курением. Бег, спортивный зал, велосипед (но не так как сейчас)... причем не просто так пришел да подрочил часика два. А так чтобы до боли во всем теле. По бегу к примеру могу веселенькую программку подкинуть.

офтоплю но... как раз недавно перечитывал
— Все решается одним желанием. Представим себе человека, которому в одно и то же время хочется выпить и не хочется быть пьяным. Что он должен делать? Как он должен поступить? Он просто игрушка. Он — раб своих желаний и, конечно, из двух желаний осилит то, которое будет сильнее, — вот и все. Его душа здесь ни при чем. Не может быть двух одинаково сильных желаний. Если в нем победит желание остаться трезвым, то, значит, это желание было в нем сильнее.
(c) Джек Лондон «Морской волк»

Серж! пишет:Черчиль курил всю жизнь, прожил почти сто лет... И нехило прожил....

Тот злодей юзал сигары, это две большие разницы.
Да и то,

Антошка пишет:Серж!

в возрасте 77 лет, состояние его здоровья и способность выполнять свои обязанности внушало серьёзные опасения. Его лечили от сердечной недостаточности, экземы и развивающейся глухоты. В феврале 1952 года он по-видимому пережил ещё один инсульт и на несколько месяцев утратил способность связно говорить. В июне 1953 приступ повторился, его на несколько месяцев парализовало на левую сторону.

А сигаретофетишистам помогает
1) наличие желания бросить и
2) книга Аллена Карра, которую нужно внимательно и не затягивая выкурить прочесть.

Антошка:
Тебе надо заняться чем нибудь что абсолютно не совместимо с курением. Бег, спортивный зал, велосипед (но не так как сейчас)

Лосить надо начинать. А то тротуарный лошапедизм это дело такое - ни курение, ни регулярное пивососание катимость сильно не портят. А на том же шоссе после первой же качественной горки куряга легкие выплюнет и сильно задумается на тему курения.

Chingiz пишет:Предложения лосить\бегать неактуальны. Как вы помните пульс не позволяет ездить, чтобы выплевывались легкие Стараюсь держаться на волевых, стал нервный и раздражительный

в этот период я юзал семечко-карамелько-пивососные схемы ;семечки-карамельки зае---и за месяц,пиво рулит---втягивайся-миллионы не могут ошибаться!

Уже 7 дней без курения, даются мегатяжко, дома сижу чуть ли в щи себе не бью чтобы не идти в магазин за сигаретами А пока чем-то занят даже и не сильно хочется.

kostyalom, у меня жевательно-орбитовые схемы

для тех кто любит покурить, повод задуматься

Сегодня ж вроде никто не курил.
К настоящему времени табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак.
Даешь развёрнутый конспект!

Я был очень и искренне удивлен, когда узнал, насколько люди не хотят бросить курить. 99 %
А на самом деле они просто боятся.
Самый грустный идиотизм на Земле.

Людь, мне кардиолог прописала 3х недельный курс магнияб6. Первую неделю по 2 таблетки 3 раза в день. И 2 недели по 1 таблетки 3 раза в день. А по сердцу выше давали ссылку на Селуянова - Сердце не машина, прочти!

Вот после этого курса и отказа от курения иду через месяц. Сказала если не снизится, назначит бета-блокаторы....страшно звучит, как из house md :[

зы не курю 2ю неделю

Для поддержания организма в тонусе и восстановления после нагрузок полезные небольшие дозы хорошего красного. Кто не верит - спросите у победителя Савиновского бревета.

А трезвость-язвость она до добра не доведет.

да и предлагаешь так как будто сам со всем этим балуешься - НИВЕРЮ! не учите детей плохому - уж лучше красное праивильно пить научили бы - что б без креативов

karpic пишет:Вот-вот, это я трезвый увеселяю. Представь, если принять немного - вообще все кататься будут

так это же здорово что увеселяешь а не угрустняешь - может таки проверим как нить - когда созреешь а? ты то уж точно не опасен для обчества в любом виде. а от себя самого мы тя как-нить уж оградим - опыт есть = главное с идейным вдохновителем рядом не садицо, а то штрафных кругов слишком много - сойдешь раньше времени с дистанции

quirk_elf:
штрафных кругов слишком много - сойдешь раньше времени с дистанции

На правильных трассах(как на ШКП №8 ) место для отдыха и восстановления сил досрочно финишировавших комфотное. Сухой, плотный грунт в тени сосен это вам не в песке рыхлом расслабляться.

Bomber пишет:жж0те господа. Откровенно говоря, я думал что весь цирк с убиением клеща это не более чем стёб был. А оказывается главные герои были серьезны как никогда.

Я за себя могу поручиться, был серьезен как никогда

quirk-elf пишет:так это же здорово что увеселяешь а не угрустняешь - может таки проверим как нить - когда созреешь а?

На то должна быть серьезная причина.

А в результате истинным ценителям красного пришлось отвлекаться от процесса и устраивать марш-бросок(в тапках, по болоту ) за водой.

да мы те ща быстренько стопицот причин накидаем - раз тебе нужны именно они то за ними дело не станет - у меня карман широкий

ой нет - тогда не накидаем а то совсем трезвенники переведуцо - кто же за водой ходить будет

пить или не пить -вот в чем вопрос

ага - слушаешь = уже сомневаешься в верности радикальных трезвеннических принципов нет уж лучше мы подогреем любопытство до следующего раза, а на затравку подумай о теории золотой середины

вот уж не думала что я в жизни буду кого-нить уговаривать изменить принципу трезвости-язвости, да и вообще зачем уговаривать - еще пара шкп и сам все поймешь = станет уже не так прикольно свечку держать

quirk_elf пишет:ага - слушаешь = уже сомневаешься в верности радикальных трезвеннических принципов нет уж лучше мы подогреем любопытство до следующего раза, а на затравку подумай о теории золотой середины

вот уж не думала что я в жизни буду кого-нить уговаривать изменить принципу трезвости-язвости, да и вообще зачем уговаривать - еще пара шкп и сам все поймешь = станет уже не так прикольно свечку держать

Просто интересно, я то и сам не знаю. Ещё пара ШКП, за ними ещё десяток. Думаете переломлюсь? Плохо обо мне думаете. Уж если в тот самый день, когда ангелочек появился на свет, я даже не пытался выпить красного/оранжевого/белого/прозрачного, то ... врядли на ШКП буду это делать.
Скажете, зачем нам нужен на ШКП постоянный трезвенник? Могу и отказаться от посещения данного мероприятия.

karpic ну хотя бы потому что трезвенник этот всегда порой креативит жестче чем все остальные вместе взятые отдельные личнсти

мы о тебе исключительно замечательного мнения, просто религия твоя нам несколько чужда и мы желаем тебе узнать все грани совершенства - не зайдя на темную сторону силы не познаешь что она темная до конца
а ангелочки - это не повод употреблять - я б например тоже не сказала спасибо производителю если б он в "день Х" был в дрова...

ни-ни как же мы без тебя? не сметь сливаться! на кого же нам тогда будет ровняться в трезвеннеческих идеалах если пропадет последний пример и оплот стойкости духа

уж отмазывается - вот ведь как ты это жену и ангелочка кажный божий день и ночь видишь ... разнообразие наше фсе - надо же иногда и на наши физономии попялиться

Отмазываться то я и не собирался. Если никто не против, то я только за ШКП.

— Сеня, ты меня уважаешь?
— Уважаю. Но пить не буду.

да ни вопрос - up to you - у нас вободонравиеправие - главнео что ты при этом не рассказываешь какой же йад мы употребляем и как скоро по этому все умерем и тп

karpic пишет:

— Сеня, ты меня уважаешь?
— Уважаю. Но пить не буду.

Собственно, Сеня.

quirk_elf пишет:да ни вопрос - up to you - у нас вободонравиеправие - главнео что ты при этом не рассказываешь какой же йад мы употребляем и как скоро по этому все умерем и тп

Дак как раз таки в этом вопросе я ноль. Так, могу рассуждать, опираясь на статистические данные.

karpic пишет:Дак как раз таки в этом вопросе я ноль. Так, могу рассуждать, опираясь на статистические данные.

а вы мне напомните ближе к следующему шкп - расчепятаю так и быть вам морфовыкладки по теории йадов - он как ЧИСТО ТЕОРЕТИЧЕСКИ подкованный в энтом вопросе эксперт неоднократно пытался меня просвятить, но чет как-то я видать бестолковый студент - полный балбес= в одно ухо влетело - в другое вылетело но хистори наше фсе так что поржете точно, как минимум от серьезности проделанной теоретической работы впечатлитесь - карты, диаграммы, выжимки из гостов и всякое такое в красках доставляет

морфей пишет:карты, диаграммы, выжимки из гостов и всякое такое в красках

не знаю, насколько интересно, но ознакомиться не отказался бы

quirk_elf:
к следующему шкп - расчепятаю так и быть вам морфовыкладки

Печатай-печатай. Ценители красного на такой бред будут отвлекаться как на флуд "о втулках"(=никак), трезвенникам-язвенникам оно тем более не нужно. Но! На ШКП бумажка лишней не бывает - костер там развести али вдруг шашлык недожаренным окажется.

да чет я не подумала что мы его так и совсем распугаем - так и останется девственником язвенником

quirk_elf:
так и останется

Останешься тут с такими как вы. "это фантастика"(c)

Bomber пишет:Останешься тут с такими как вы...

с какими это такими ??? да и кто бы говорил-то

Без курения здорово жить! Экономишь деньги, не дымишь на людей, голова "посветлела" Даже людям как-то с гордостью теперь отвечаю "не курю". Хотя рано говорить еще, тяга то сидит внутри, но сейчас уже проще справляюсь с желанием закурить.

Ну и вкупе с магнием б6 с сердцем стало лучше, надо конечно еще замеры произвести, но и так пульс стал ниже.

Начал курить, действительно наркомания какая-то